Dr. Petra Plattner
Yogalehrerin (686 RYT) I Ayurveda Praktikerin 

Dr. Petra Plattner

Yogalehrerin (686 RYT) und Ayurveda Praktikerin

Yoga am Bruckhaufen – Achtsame Bewegung & echte Verbindung

Yoga bedeutet mehr als körperliche Bewegung. In einer Atmosphäre, die Ruhe und Präsenz fördert, entsteht Raum, um Spannungen loszulassen, den eigenen Körper bewusst zu spüren und über Atem und Entspannung in die innere Mitte zu finden.

Unterrichtet wird ein ganzheitlicher Yogastil - achtsam, undogmatisch und mit Feingefühl. Im Mittelpunkt steht nicht das Streben nach Perfektion, sondern ein Yoga, das sich individuell an die Anatomie jedes Körpers anpassen darf, Selbstwahrnehmung fördert und nachhaltig nährt auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

In einer wertschätzenden Umgebung darf eine kleine Auszeit entstehen für mehr Präsenz, Lebendigkeit und Balance.

Yoga am Bruckhaufen immer Montags 15 – 21 Uhr im My Cottage Med



Meine zertifizierten und von der Yoga Alliance anerkannten Ausbildungen:

- 200h Yoga teacher training

- Ayurveda Practioner

- Yin Yoga

- Aroma Yoga

- Yoga Nidra

- Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

- Schwangerschaftsyoga (prä- und postnatal)

- Mama-Baby Yoga, Kinderyoga und Familienyoga


Individuelle Begleitung – 1:1 Yoga & Ayurveda als Ergänzung

Für alle, die sich eine persönliche Begleitung wünschen, besteht die Möglichkeit, Yoga Einzelstunden und individuelle Ayurveda-Beratungen zu buchen.

Persönliche Ayurveda-Beratungen und maßgeschneiderte Yoga-Einheiten bieten ganzheitliche Impulse für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensfreude.

Die Begleitung erfolgt individuell abgestimmt mit meiner fundierten Ausbildung und persönlicher Ayurveda-Erfahrung aus Sri Lanka und Indien.

Ob zur Unterstützung bei gesundheitlichen Themen, zur Vertiefung der eigenen Praxis oder als bewusster Einstieg in eine achtsame Lebensweise im geschützten Rahmen entsteht Raum für individuelle Anliegen und nachhaltige Veränderung.

Vorteile auf einen Blick:

·    Individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil & Routinen

·    Yoga-Einheiten, abgestimmt auf persönliche Bedürfnisse

·    Ganzheitlicher Ansatz für langfristiges Wohlbefinden

·    Achtsame Begleitung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene


Kontakt:

Terminanfragen und weitere Informationen gerne telefonisch oder per E-Mail.

📞 +43 650 4421340
📧 dr.petra.plattner@gmail.com
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